10 Bahaya Atau Efek Samping Jika Sering Meminum Soft Drink

Soft drink atau minuman ringan biasanya memang sangat terasa nikmat saat diminum di tengah panasnya terik matahari atau di siang bolong. Terlebih lagi saat kita sedang haus dahaga, rasanya nikmat sekali jika bisa menghilangkan rasa haus itu dengan meminum soft drink yang disajikan dalam keadaan dingin. Namun tahukah kamu kalau soft drink atau minuman ringan itu mempunyai akibat atau efek samping yang kurang bagus buat tubuh kita. Apalagi jika sering mengonsumsinya, maka bersiaplah merasakan efeknya yang beragam.
Berikut ini adalah 10 alasan kuat agar orang tidak meminum soft drink karena bahaya atau efek sampingnya :
1. Soft drinks menguras air dalam tubuh kita
Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam soft drinks memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita.Untuk mengganti air ini, kamu harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas soft drink yang kamu minum.

2. Soft drinks tidak pernah menghilangkan rasa haus
Hal ini dikarenakan soft drinks bukanlah air yang diperlukan tubuh kita. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus menerus, akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, yakni sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat sel. Pada gilirannya akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menimbulkan berbagai penyakit.

3. Tingkat kandungan fosfat yang tinggi dalam soft drinks dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh
Soft drinks terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung (kekurangan magnesium), osteoporosis (kekurangan kalsium) dan banyak lagi. Sebagian besar vitamin tidak berfungsi di dalam tubuh tanpa adanya mineral.

4. Soft drinks dapat membersihkan karat pada bumper mobil atau benda logam lainnya
Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya setelah kamu mengetahui hal ini.

5. Jumlah gula yang tinggi yang terkandung dalam soft drinks
Hal ini menyebabkan pankreas memproduksi insulin dalam jumlah besar, yang mengakibatkan terjadinya benturan gula. Kelebihan dan kekurangan gula dan insulin dapat menyebabkan diabetes dan penyakit yang terkait dengan ketidakseimbangan dalam tubuh. Keadaan ini dapat mengganggu pertumbuhan anak yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup.

6. Soft drinks sangat mempengaruhi pencernaan
Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya tubuh tidak menyerap gizi sama sekali dari makanan yang baru dimakan, bahkan yang sudah dimakan beberapa jam sebelumnya. Bila dimakan bersamaan dengan kentang goreng akan memakan waktu berminggu-minggu untuk dicerna. Jadi tidak ada yang lebih buruk dari pada soft drinks yang bisa kita simpan di dalam tubuh.

7. Soft drinks diet mengandung aspartame
Hal ini bisa dihubungkan dengan depresi, insomnia, penyakit saraf dan banyak penyakit lainnya. FDA telah menerima lebih dari 10.000 keluhan konsumen terhadap aspartame, 80% diantaranya mengeluhkan zat aditif pada makanan.
  
8. Soft drinks bersifat sangat asam (1)
Karenanya dapat menembus garis sambung pada kaleng aluminium dan dapat melumerkan kaleng tersebut bila disimpan terlalu lama. Pasien penderita alzheimer yang telah diotopsi semuanya memiliki kadar aluminium yang sangat tinggi dalam otaknya. Logam berat dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan syaraf dan penyakit lainnya.

9. Soft drinks bersifat sangat asam (2)
Tubuh manusia secara alamiah memliki pH 7,0. Soft drinks memiliki pH 2,5. Itu artinya kamu memasukkan sesuatu yang ratusan ribu kali lebih asam ke dalam tubuhmu! Penyakit berkembang dalam lingkungan asam. Soft drinks dan makanan asam lainnya mengendapkan limbah asam dalam tubuh yang menumpuk dalam sendi dan di sekitar organ tubuh. Contohnya, pH tubuh penderita kanker atau radang sendi selalu rendah. Semakin parah penyakit seseorang semakin rendah pH tubuhnya.

10. Jangan pernah berfikir untuk meminum soft drinks ketika kamu demam, flu atau lainnya
Dalam keadaan tersebut, soft drinks akan mempersulit tubuh melawan penyakit.
(Op);foto:medindia.net